lunes, 30 de diciembre de 2013

Cursa dels Nassos 2013

El clásico de fin de año otra vez en Barcelona


Llega la cursa de fin de año por excelencia en Barcelona. La cursa dels Nassos llega otro año como la cursa de las buenas intenciones. El próximo 31 de diciembre con salida desde Selva de Mar a partir de las 17:30h despide el año con las mejores intenciones.
Con un recorrido diferente que no pasa por la Gran Via ni empieza en Montjuïc la cursa dels nassos ya por ello es una cursa diferente. Transcurre mayormente por el barrio del Poblenou pasando por el paseo marítimo y la parte sur de la Diagonal de Barcelona.

Ademas, es una de la mas solidarias del circuito de cursas populares en Barcelona. A parte de la ya habitual colaboración con la recogida y reciclaje de chips (en esta edición cada chip devuelto significará una aportación de 80 céntimos de euro a Cáritas), también se realizarán dos donativos especiales: uno a la Asociación Pallapupas y el otro a la Fundación Condal.

La Asociación Pallapupas contribuye, desde el año 2000, a la humanización de la atención sanitaria y de los procesos hospitalarios, especialmente de niños ingresados y sus familiares, mediante el clown y con el objetivo de provocar risas y propiciar los momentos de distensión emocional, que ayudan a la mejora de la salud y a la estancia en el hospital.

La otra entidad que recibirá el apoyo de la Cursa dels Nassos 2013 será la Fundación Condal y su proyecto Deporte e Integración para la Transformación Social, una iniciativa que busca la integración de jóvenes de la Unidad de Escolarización Compartida (UEC Condal), ubicada en el barrio de Ciutat Vella.

La cursa dels Nassos es la más diferente de las cursas por su día, solidaridad y ambiente, y por ello no te la perder. No lo dudes, insrcíbete a la cursa más diferente y memorable de Barcelona, visita los detalles de la carrera en anteriores posts sobre la Cursa del Nassos en Running Barcelona 2010, 2011 y 2012

Como el resto de cursas Running Barcelona sus inscripciones seguramente serán un éxito y se llegará al máximo de 11.000 inscritos, haciendo de la cursa dels nassos una de las 3 grandes de la cursas populares en Barcelona.

Tus comentarios y opiniones son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN

sábado, 9 de noviembre de 2013

Cursa de la Dona 2013

 La Cursa de la Dona se corre en Barcelona el próximo 10 de noviembre.

Una carrera hecha por y para la mujer exclusivamente recorrerá las calles de Barcelona después de haberlo hecho por 7 ciudades de la geografia española.

La marea rosa ya ha tenido muchísimo éxito con la participación de 22.000 mujeres en Madrid, 9.000 en Valencia o premios al "deporte y el espectáculo" como en Zaragoza.

En Barcelona se han agotado los 20.000 dorsales incluso 1 mes antes de la salida ya que un año más las Runners de Barcelona se han volcado con el evento.

La cursa de la dona pretende fomentar la vida saludable entre las mujeres, con el ánimo de ayudar en la prevención, diagnóstico precoz y lucha contra el cáncer de mama. Para ello la organización colabora con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) donando al final del circuito 50.000 euros, con este fin.

La "Cursa de la Dona" en Barcelona tendrá una distancia de 6,5km y un recorrido muy parecido a las grandes carreras clásicas del Running en Barcelona como la Mercè o Jean Bouin. Con salida y meta en la avenida Maria Cristina, a las faldas de Montjuïc, que una vez más se inundarán con la marea rosa de la cursa de la dona.

Felicidades a todas las campeonas que habéis hecho un año más que la Cursa de Dona en Barcelona sea todo un éxito. 

jueves, 7 de noviembre de 2013

Cursa Jean Bouin 2013

Cursa Jean Bouin 2013

Vuelve el clásico de clásicos, la carrera con más historia de Barcelona, Jean Bouin 2013. La salida, Domingo 24 de noviembre a las 9:00h desde la Avenida Rius i Taulet.

Como cada año el siguiente capitulo después de la merçè llega a finales de noviembre. Una buena época para correr  antes del frio invernal, la Jean Bouin es una carrera popular muy masificada que recorre las calles de Barcelona.

La cursa popular Jean Bouin es una de las más antiguas que se corre en Europa por asfalto, este año llegamos a la 90 edición. Además de la carrera open, la cursa Jean Bouin es la única de las cursas populares de Barcelona que cuenta con 11 carreras más para escuelas y federados de distintas categorias: niños, jóvenes, veteranos o "specials".  Y como novedad, este año la nueva cursa 5k con llegada al arco de triumfo.

Su recorrido es diferente a la Mercè aunque su salida y llegada sean iguales. Tiene la ventaja de correr por el paseo Colon y cerca del Borne en avenidas anchas. La mayor desventaja que a su vez le da emoción es el final, con la subida al Paralelo y la calle Lleida, un desnivel acumulado de 50 metros en los últimos 3 km.

No te confies y guarda fuerzas para el final, un buen consejo para evitar una "pájara" final y evitar ver como el esfuerzo de 9km. se viene abajo los últimos 5 min.

Más de 500.000 runners ya han disfrutado de la cursa Jean Bouin en toda su historia y cada vez son más los runners que disfrutan con las cursas RunningBarcelona, no pierdas ni un minuto más y apúntate a la cursa Jean Bouin 2013.

Tus comentarios, opiniones, sueños y retos sobre la Cursa Jean Bouin 2012 son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN.

No olvides mirar toda la música para correr que te recomienda RunningBarcelona.

domingo, 3 de noviembre de 2013

Cursa Popular Clot 2013

Cursa Popular Clot 2013

El próximo 17 de Noviembre a partir de las 9:30 empezará la Cursa Popular del Clot de 2013.  


Saliendo desde la calle provenza 591, como cada año, esta popular cursa del popular barrio barcelonés llega a su edición número 33 tan popular como siempre.

Es una cita imprescindible para los runners amateurs de barcelona que disfrutan corriendo por su ciudad con un ambiente y organización de barrio.


Si ya la has corrido es imposible no repetir y si has disfrutado en otras como el Cros de Sants (2 semana antes), la Cursa de la Vila Olímpica, la Cursa de Gràcia, Nou Barris o Sant Antoni, la Cursa Popular del Clot también te gustará.










Ver Cursa Popular Clot - Camp de l'Arpa - Verneda en un mapa más grande

Su recorrido es como cada año muy adaptado para el runner amateur muy llano con casi 5km en largas calles que atraviesan el barrio como la calle Valencia / Huelva y la Rambla de Gipúscoa. Hay ligeros desniveles de hasta 30m por km subiendo la calle independencia tanto en la salida como en la llegada, pero no suponen mayor problema.

Podéis hacer vuestra inscripción solidaria donando 1€ a la ONG "petits somriures" que se dedica a ayudar a los niños del barrio más necesitados.

Esta cursa tiene un límite de 1.400 participantes y ya son muchos los runners que disfrutan con las cursas de los barrios de Barcelona. Recientemente se han agotado inscripciones en cursas similares así que no pierdas ni un minuto más y apúntate.

Tus comentarios, opiniones, sueños y retos sobre la Cursa del Clot 2012 son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN

martes, 29 de octubre de 2013

Nuevo Club Running Barcelona: una experiencia olímpica

Club Running Barcelona ha empezado recientemente su actividad con un concepto de entrenamiento con experiencia olímpica.  Ni más ni menos que los maratonistas olímpicos Nacho Cáceres y Carles Castillejo son los entrenadores del nuevo Club Running Barcelona.

Al equipo se une además Koen Willems, fisioterapeuta y coach holandés, responsable del coaching mental de Nacho Cáceres en la última edición de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

 ¿Y por qué es innovador? Primero, por el acceso a contar como entrenadores a corredores de elite como son Nacho y Carles.
Segundo, el club pretende ofrecer su experiencia para disfrutar de este deporte, conseguir los objetivos personales del corredor, y finalmente, evitar las lesiones tan temidas y repetidas por la ausencia de una técnica adecuada.

Prevenir lesiones y coaching deportivo, una apuesta a largo plazo. El que corre lo sabe, ha sufrido alguna lesión. Las más comunes surgen en un plazo de menos de 1 año si no se usa una técnica adecuada. Y esta es la segunda apuesta del proyecto: Running Barcelona nació para mejorar las condiciones de los corredores, no solamente en la técnica utilizada, sino también en la planificación de sus objetivos a corto, mediano o largo plazo.

Koen Willems, fisioterapeuta y coach con más de 15 años de experiencia con corredores en Holanda y España. Koen ha trabajado, mediante el coaching deportivo, en la preparación psicológica/mental de Nacho Cáceres, tan necesaria como la física, para los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

El nuevo centro, especializado en el Running, ofrece servicios de fisioterapia con atención personal de sesiones de mínimo una hora, cuenta además con espacios para tratamiento de fisioterapia, de fisio-training, ducha, sala de presentaciones y Workshops. Por su excelente ubicación en Balmes 446, a un paso de plaza Kennedy, permitirá que los entrenamientos puedan realizarse en uno de los sitios más emblemáticos de este deporte en Barcelona, la Carretera de les Aigües.

Más información en su web o su página de Facebook

sábado, 26 de octubre de 2013

Cross popular de Sants 2013

Cros de Sants - 2013

Llega de nuevo una de las cursas de barrio más populares de la ciudad de Barcelona.

La salida de la 35 edición del Cros de Sants será el 3 de noviembre de 2013 a las 10h en el mismo sitio de siempre, la Rambla del Brasil.

Es un cursa especialmente recomendada para corredores amateurs que sólo hayan corrido en las grandes carreras populares de Barcelona: Mercè, Jean Bouin o Bombers.

Su carácter popular, organizado por vecinos del barrio, la hace muy especial y obligada para aquello que realmente disfrutáis con el Running en Barcelona.

Para entender un poco más la historia y la organización de la cursa podéis leer una entrevista en el periodico de hace unos años al comerciante coordinador de la cursa: Carles Manzano.

Como hace ya varias ediciones, el Cross de Sants cuenta con un blog propio para seguir al detalle todos los acontecimientos y actos relacionados.

Por su carácter popular son muchas las actividades alrededor de este Cross como el "Fotocross" o de carácter solidario enmarcadas en el "Cross solidari", además las diferentes modalidades de cursa según edad:
- El Petit Cros - 600 m. runners de 0 0 a 6 años.
- La Centpeus - 3k runners de 7 a 14 años.
- Cros Especial - 800 m. runners con discapacidad psíquica.

Éxito rotundo de participación con los 1.714 runners ya inscritos y cierre de inscricpiones mucho antes de lo previsto. Si no has llegado a tiempo no te olvides de segurinos en twitter para estar bien informado