Cursa Jean Bouin 2013

Cursa Jean Bouin 2013

Vuelve el clásico de clásicos, la carrera con más historia de Barcelona, Jean Bouin 2013. La salida, Domingo 24 de noviembre a las 9:00h desde la Avenida Rius i Taulet.

Como cada año el siguiente capitulo después de la merçè llega a finales de noviembre. Una buena época para correr  antes del frio invernal, la Jean Bouin es una carrera popular muy masificada que recorre las calles de Barcelona.

La cursa popular Jean Bouin es una de las más antiguas que se corre en Europa por asfalto, este año llegamos a la 90 edición. Además de la carrera open, la cursa Jean Bouin es la única de las cursas populares de Barcelona que cuenta con 11 carreras más para escuelas y federados de distintas categorias: niños, jóvenes, veteranos o "specials".  Y como novedad, este año la nueva cursa 5k con llegada al arco de triumfo.

Su recorrido es diferente a la Mercè aunque su salida y llegada sean iguales. Tiene la ventaja de correr por el paseo Colon y cerca del Borne en avenidas anchas. La mayor desventaja que a su vez le da emoción es el final, con la subida al Paralelo y la calle Lleida, un desnivel acumulado de 50 metros en los últimos 3 km.

No te confies y guarda fuerzas para el final, un buen consejo para evitar una "pájara" final y evitar ver como el esfuerzo de 9km. se viene abajo los últimos 5 min.

Más de 500.000 runners ya han disfrutado de la cursa Jean Bouin en toda su historia y cada vez son más los runners que disfrutan con las cursas RunningBarcelona, no pierdas ni un minuto más y apúntate a la cursa Jean Bouin 2013.

Tus comentarios, opiniones, sueños y retos sobre la Cursa Jean Bouin 2012 son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN.

No olvides mirar toda la música para correr que te recomienda RunningBarcelona.

Cursa Popular Clot 2013

Cursa Popular Clot 2013

El próximo 17 de Noviembre a partir de las 9:30 empezará la Cursa Popular del Clot de 2013.  

Saliendo desde la calle provenza 591, como cada año, esta popular cursa del popular barrio barcelonés llega a su edición número 33 tan popular como siempre.

Es una cita imprescindible para los runners amateurs de barcelona que disfrutan corriendo por su ciudad con un ambiente y organización de barrio.


Si ya la has corrido es imposible no repetir y si has disfrutado en otras como el Cros de Sants (2 semana antes), la Cursa de la Vila Olímpica, la Cursa de Gràcia, Nou Barris o Sant Antoni, la Cursa Popular del Clot también te gustará.

Ver Cursa Popular Clot - Camp de l'Arpa - Verneda en un mapa más grande

Su recorrido es como cada año muy adaptado para el runner amateur muy llano con casi 5km en largas calles que atraviesan el barrio como la calle Valencia / Huelva y la Rambla de Gipúscoa. Hay ligeros desniveles de hasta 30m por km subiendo la calle independencia tanto en la salida como en la llegada, pero no suponen mayor problema.

Podéis hacer vuestra inscripción solidaria donando 1€ a la ONG "petits somriures" que se dedica a ayudar a los niños del barrio más necesitados.

Esta cursa tiene un límite de 1.400 participantes y ya son muchos los runners que disfrutan con las cursas de los barrios de Barcelona. Recientemente se han agotado inscripciones en cursas similares así que no pierdas ni un minuto más y apúntate.

Tus comentarios, opiniones, sueños y retos sobre la Cursa del Clot 2012 son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN

Nuevo Club Running Barcelona: una experiencia olímpica

Club Running Barcelona ha empezado recientemente su actividad con un concepto de entrenamiento con experiencia olímpica.  Ni más ni menos que los maratonistas olímpicos Nacho Cáceres y Carles Castillejo son los entrenadores del nuevo Club Running Barcelona.

Al equipo se une además Koen Willems, fisioterapeuta y coach holandés, responsable del coaching mental de Nacho Cáceres en la última edición de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

 ¿Y por qué es innovador? Primero, por el acceso a contar como entrenadores a corredores de elite como son Nacho y Carles.
Segundo, el club pretende ofrecer su experiencia para disfrutar de este deporte, conseguir los objetivos personales del corredor, y finalmente, evitar las lesiones tan temidas y repetidas por la ausencia de una técnica adecuada.

Prevenir lesiones y coaching deportivo, una apuesta a largo plazo. El que corre lo sabe, ha sufrido alguna lesión. Las más comunes surgen en un plazo de menos de 1 año si no se usa una técnica adecuada. Y esta es la segunda apuesta del proyecto: Running Barcelona nació para mejorar las condiciones de los corredores, no solamente en la técnica utilizada, sino también en la planificación de sus objetivos a corto, mediano o largo plazo.

Koen Willems, fisioterapeuta y coach con más de 15 años de experiencia con corredores en Holanda y España. Koen ha trabajado, mediante el coaching deportivo, en la preparación psicológica/mental de Nacho Cáceres, tan necesaria como la física, para los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

El nuevo centro, especializado en el Running, ofrece servicios de fisioterapia con atención personal de sesiones de mínimo una hora, cuenta además con espacios para tratamiento de fisioterapia, de fisio-training, ducha, sala de presentaciones y Workshops. Por su excelente ubicación en Balmes 446, a un paso de plaza Kennedy, permitirá que los entrenamientos puedan realizarse en uno de los sitios más emblemáticos de este deporte en Barcelona, la Carretera de les Aigües.

Más información en su web o su página de Facebook

Cross popular de Sants 2013

Cros de Sants - 2013

Llega de nuevo una de las cursas de barrio más populares de la ciudad de Barcelona.

La salida de la 35 edición del Cros de Sants será el 3 de noviembre de 2013 a las 10h en el mismo sitio de siempre, la Rambla del Brasil.

Es un cursa especialmente recomendada para corredores amateurs que sólo hayan corrido en las grandes carreras populares de Barcelona: Mercè, Jean Bouin o Bombers.

Su carácter popular, organizado por vecinos del barrio, la hace muy especial y obligada para aquello que realmente disfrutáis con el Running en Barcelona.

Para entender un poco más la historia y la organización de la cursa podéis leer una entrevista en el periodico de hace unos años al comerciante coordinador de la cursa: Carles Manzano.

Como hace ya varias ediciones, el Cross de Sants cuenta con un blog propio para seguir al detalle todos los acontecimientos y actos relacionados.

Por su carácter popular son muchas las actividades alrededor de este Cross como el "Fotocross" o de carácter solidario enmarcadas en el "Cross solidari", además las diferentes modalidades de cursa según edad:

- El Petit Cros - 600 m. runners de 0 0 a 6 años.

- La Centpeus - 3k runners de 7 a 14 años.

- Cros Especial - 800 m. runners con discapacidad psíquica.

Éxito rotundo de participación con los 1.714 runners ya inscritos y cierre de inscricpiones mucho antes de lo previsto. Si no has llegado a tiempo no te olvides de segurinos en twitter para estar bien informado

Powersongs Running Barcelona XIX - Música para correr

Música para correr según Running Barcelona

"tagen wie diese" - Toten Hosen

Corre Barri 2013

Corre Barri 2013

Llega la segunda edición de la carrera popular más innovadora y con más colorido de las creadas recientemente. Corre Barri 2013 tendra lugar en la Barceloneta el próximo 13 de Octubre.

 El Club Natacio Atletic-Barcelona nos propone una carrera por la Barceloneta con la peculiaridad de que cada "runner" defiende los colores de un barrio de la capital catalana.

No importa si vives en el barrio o no, solo debes elegir uno por el motivo que prefieras. Es una cursa abierta a todo el mundo en el que ademas de competir contigo mismo formaras parte del barrio que hayas escogido.

¿Qué mejor que competir por tu barrio preferido de Barcelona? Ya puedes elegir tu barrio: Ciutat Vella, Eixample, Sants-Montjuïc, Les Corts, Sarrià-Sant Gervasi, Gràcia, Horta-Guinardó, Nou Barris, Sant Andreu, Sant Martí y defender sus colores.

Habra ganador de la cursa, pero tambien ganador por barrio y este año como novedad para determinar el barrio ganador se usará la clasificación de los 35 primeros corredores y 15 corredoras.

El circuito es otro aliciente de esta magnífica propuesta y es que con inicio en la Plaza del Mar se recorre el litoral del puerto, volviendo por la estacion de francia y tras una vuelta por la Barceloneta, emblemático barrio pescador, se llega otra vez al punto de partida.

El Corre Barri fué además una muy grata sorpresa para los seguidores de RunningBarcelona que la puntaron como la segunda mejor carrera del 2012 por delante de míticas cursas como la Mercè, Jean Bouin o Corre Nassos.

No lo dudes mas y empieza la temporada de carreras populares en Barcelona defendiendo los colores de tu barrio preferido, APUNTATE YA online!

Tus comentarios, opiniones, sueños y retos sobre el Corre Barri 2012 son muy bienvenidos en este blog o en twitter: @Running_BCN

Circuito Running Costa Brava - Palamos (7km)

Circuito Running Sant Antoni - Palamós (7km)

Circuito running entre Sant Antoni de Calonge y el puerto de Palamós.

Con este circuito puedes seguir tu preparación en vacaciones para el inicio de la cursa de la Mercè y la cursa del Poblenou en septiembre.


Ver mapa más grande

 Este circuito no tiene ningún semáforo y transcurre práctiamente todo en paseo marítimo. 

Saliendo de la Avenida de Catalunya en Sant Antoni recorremos todo el paseo hasta Palamós, con mucho espacio peatonal este primer kilometro es muy llano y tiene vistas a la playa. 

Una vez en Palamós seguimos por el paseo hasta el puerto donde se subastan las conocidísimas "gambas de palamós". Alli tenemos el único tramo con acera normal pero rápidamente llegamos al Puerto, alli subimos las escaleras para ir hasta el final del muelle. Desde alli vemos unas magníficas vistas de toda la bahía que acabamos de recorrer y que nos queda para volver y completar los 7km. 

Hay muchos paseos y caminos de ronda por la Costa Brava, este es uno de los más largos sin ningún semáforo ,pero seguramente ya habrás encontrado tu ruta allí donde estés de vacaciones. Si estas por Sant Antoni o Palamós no dudes en probarlo.