Motivarse con una cursa o un plácido entreno en fin de semana soleado no es difícil, pero seguro que cuando llegas a casa después de trabajar un lunes o un miércoles cuesta un poco más salir a correr.
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Cualquier excusa es suficiente, algunas veces, para no salir. ¿Cómo vencer la pereza? te proponemos algunos consejos útiles para que no dejes de entrenar:
- Planifica una rutina semanal de entreno. De esta forma te costará más rendirte.
- Volviendo del trabajo ve pensando en el recorrido que vas a hacer según tu energía, el tiempo del que dispones etc etc... Así focalizas tu atención y visualizas el entreno.
- Si puedes no pasar por casa e ir directamente a un gimnasio mejor, si pasas por casa no hagas nada que no tenga relación con salir a entrenar (no twitter, no facebook, no picar, no TV etc etc...)
- Puedes dejarte la ropa preparada antes de irte, así cuando llegues todo son facilidades para vencer la pereza.
- Apúntate a todas las carreras que te recomendamos, tendras objetivos que cumplir que te ayudarán a motivarte.
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¡FELIZ ENTRENO!
